BUSINESS YOGA
Unter Yoga versteht man eine altindische philosophische Lehre, welche mehrere tausende Jahre alt ist und ihren Ursprung bei den Veden findet.
Die Lehre umfasst sowohl geistige als auch physische Übungen und wird mittlerweile immer mehr durch wissenschaftliche Studien belegt und von den Krankenkassen empfohlen.
Der Fokus wird hierbei auf die Verbindung von Seele, Körper und Geist unter Berücksichtigung der Konstitution (geistige, seelische, physische und psychische Verfassung) der jeweiligen Personenkreise gelegt. Insbesondere bei Führungskräften aber auch bei Mitarbeitern und sogar schon bei den Auszubildenden ist das zunehmende Gefühl von enormem Zeit- und Leistungsdruck deutlich zu erkennen. Meistens entwickeln sich daraus zahlreiche Störungen wie physische und psychosomatische Beschwerden bis hin zu schweren Sucht- und Krankheitsbildern.
Mein Konzept aus physischen Übungen, Meditation sowie Atemtechniken konzentriert sich sowohl auf Beschwerden wie Verspannungen im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich, als auch auf den geistigen Zustand, sodass Folgendes erzielt wird:
- Produktivitäts- und Konzentrationssteigerung (effektives Handeln, geringere Fehlerquote).
- Achtsamkeit (besserer Umgang mit Mitmenschen, mehr Verständnis und Toleranz, höhere Hilfsbereitschaft).
- Körperliches und seelisches Wohlbefinden (Vorbeugung und Linderung von Krankheiten, motiviertes Verhalten gegenüber neuen Aufgaben und Herausforderungen, weniger Fehlzeiten bedingt durch Krankheit).
Equipment wird zur Verfügung gestellt.
Vereinbaren Sie Ihre erste Probestunde zu Sonderkonditionen, sodass Sie sich selbst überzeugen können.
BUSINESS MASSAGEN
Diese Art der Massage wird auf einem speziellen Massagestuhl mit Öl (oberkörperfrei) oder ohne Öl (bekleidet) durchgeführt und setzt sich aus fernöstlichen Körpertherapien zusammen.
Rücken-, Nacken- und Schulterpartien werden massiert. Durch die effiziente Abfolge verschiedener Druck- und Grifftechniken kann schon bereits nach 15 Minuten ein tiefer, regenerierender
Entspannungszustand erreicht werden.
Das Reduzieren des gesamten Stresslevels mit den typischen Anzeichen wie z.B. Verspannungen, Kopfschmerzen, Durchblutungsstörungen, Fingerkribbeln, Augenzucken und Ähnliches schaffen mehr Leistungsfähigkeit bei einer sitzenden Tätigkeit.
Die Massage auf dem Stuhl wird in der betrieblichen Prävention, auf Messen und Events jeder Art sehr oft angewendet. Als Arbeitgeber sorgen Sie mit einem geringen Aufwand für die Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter und profitieren darüber hinaus wie folgt:
- Steigerung der Produktivität und Qualität
- Kostensenkung durch weniger Krankheits- und Produktionsausfälle
- Imageaufwertung des Unternehmens durch Wertschätzung der Mitarbeiter
- Senkung der Fluktuation durch erhöhte Mitarbeiterbindung